다리길이차이 깔창문의 드립니다.
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안녕하세요.
이유는 아마 선천적인 요인일거라고 합니다.
좌우 균형이 안맞다보니 프리웨이트 훈련은 힘들어져서 족부클리닉을 찾아가 깔창을 맞추어 사용했습니다.
양다리에 아치를 세워주고 긴다리에 0.5cm정도, 짧은다리를 2cm 올려서 1년정도 운동을 해왔고, 이제 골반이 제자리로 올라갔는지
저는 현재 보디빌딩 선수생활을 하고 있고 평소에 자세를 잘 갖추고 훈련을 해왔는데 이상하게 늘 다리와 허리가 불편했고
혼자 스트레칭을 하면서 보니 무릎높낮이가 다르기에 이상해서 정형외과에서 검사를 해본 결과, X-RAY 상으로 정강이뼈 1cm, 대퇴골뼈 1cm 총 2cm가 차이납니다. 그로 인해, 총 2cm가 긴 다리쪽 골반이 많이 올라가있었습니다.
혼자 스트레칭을 하면서 보니 무릎높낮이가 다르기에 이상해서 정형외과에서 검사를 해본 결과, X-RAY 상으로 정강이뼈 1cm, 대퇴골뼈 1cm 총 2cm가 차이납니다. 그로 인해, 총 2cm가 긴 다리쪽 골반이 많이 올라가있었습니다.
이유는 아마 선천적인 요인일거라고 합니다.
좌우 균형이 안맞다보니 프리웨이트 훈련은 힘들어져서 족부클리닉을 찾아가 깔창을 맞추어 사용했습니다.
양다리에 아치를 세워주고 긴다리에 0.5cm정도, 짧은다리를 2cm 올려서 1년정도 운동을 해왔고, 이제 골반이 제자리로 올라갔는지
이것도 조금 차이가 나서 긴다리는 깔창을 빼고 짧은다리에 2cm짜리를 껴야 맞는 상황입니다.
그리고 요즘들어 허리통증이 부쩍 심합니다. 알스텝에서 새로 깔창을 맞춰보려고 합니다.
웨이트트레이닝에서 레그프레스 동작과 스쿼트 동작의 균형이 잘 맞게 깔창을 맞출 수 있을지 궁금합니다.
가능하다면 금요일에 바로 맞추러 가고 싶습니다.